¿Cuál es el mejor momento para desayunar y cenar? Explorando la Crononutrición para adelgazar y mejorar tu salud
Sincronizar los momentos del día en los que comemos con nuestro ‘reloj interno’ influye directamente en el funcionamiento de nuestro sistema metabólico y la forma en la que absorbemos los nutrientes, entre otras cosas. Sincronizar nuestros hábitos alimenticios con nuestro reloj interno no solo afecta nuestro peso, sino también nuestra salud en general. La crononutrición,…
