💎 En la era digital, la educación ha evolucionado más allá de las aulas físicas, abriendo un mundo de oportunidades a través de la educación virtual. Este cambio ha permitido que millones de personas accedan al conocimiento sin las limitaciones de tiempo y espacio. João Pedro Resende, CEO de Hotmart, es un firme defensor de…
Sincronizar los momentos del día en los que comemos con nuestro ‘reloj interno’ influye directamente en el funcionamiento de nuestro sistema metabólico y la forma en la que absorbemos los nutrientes, entre otras cosas. Sincronizar nuestros hábitos alimenticios con nuestro reloj interno no solo afecta nuestro peso, sino también nuestra salud en general. La crononutrición,…
¿Quiero hacerte unas preguntas? ¿Has sentido alguna vez confusión al elegir qué grasas y aceites utilizar en tu cocina? ¿Te preocupa el impacto de tu dieta en tu salud a largo plazo? ¡No estás solo! La elección de grasas y aceites puede ser abrumadora, pero con la información adecuada, puedes tomar decisiones que beneficien tu…